Derribando mitos: ¿Ir al psicólogo significa estar loco?

No, no, no, no y no. El primer no, es para el prejuicio. El segundo no, es para el estigma. El tercero, es para la ignorancia. El cuarto no, para el miedo. Y el último, para el silencio.

"Loco" es un adjetivo que solemos utilizar coloquialmente, pero no refiere ningún diagnóstico médico, psiquiátrico ni psicológico, propiamente dicho. Puede utilizarse para referirse a una persona con sus facultades mentales alteradas como para aquel que piense, sienta o actúe diferente a cómo nosotros o ciertos estándares esperables en un grupo o comunidad sentiría, pensaría o actuaría.

Dicho esto, cualquiera puede realizar una consulta psicológica. Puede ser derivado de otro profesional, puede ser sugerido por cualquier conocido o porque uno mismo quisiera sentirse mejor. Esto no significa que uno sea o no sea un "loco". Eso es sólo un prejuicio. Llevándonos al segundo no, el del estigma.

El estigma genera un bloqueo en nosotros mismos como en nuestra sociedad. Intentando negar o censurar un camino saludable. Es decir, todo aquel que sienta un malestar interior y sienta vergüenza por cómo lo verán los demás, genera aún más sufrimiento sin salida.

La mayoría de las personas ignoran cuál es el trabajo que se realiza en las sesiones de psicología. Ya que no existen recetas mágicas o indicaciones generales. Es un trabajo personalizado, a través de la palabra y la escucha activa, se abordan diferentes temáticas y perspectivas distintas, proponiendo un campo de reflexión y resiliencia únicos para cada persona.

También existen miedos, por ejemplo, el miedo a dejar de ser la persona que era, a qué otros nos juzguen, a sentirnos vulnerables ante otro, la desconfianza, etc. Todos los miedos son válidos y una puerta de entrada para comenzar a distinguir cuáles son miedos reales y cuáles son mitos o fantasías.

Por último, el silencio. Uno puede elegir qué profesional y que estilo terapéutico, sin embargo, callar no es una opción cuando existe un malestar que no nos permite el bienestar en nuestro tiempo presente. 

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